איך מודדים?
חזה
• הניחי את סרט המדידה סביב החלק הרחב ביותר של החזה שלך. • שמרי על הסרט אופקי (מקביל לרצפה), לא רפוי מדי ולא הדוק מדי. • וודאי שכתפייך נשארות רפויות בזמן שאת נושמת בנוחות.
מותן
• הניחי את סרט המדידה סביב החלק הצר ביותר של המותניים שלך, בדרך כלל מעט מעל הטבור. • שמרי על הסרט אופקי (מקביל לרצפה), לא רפוי מדי ולא הדוק מדי.
ירכיים
• הניחי את סרט המדידה סביב החלק הרחב ביותר מתחת לאגן, בגובה הישבן. • וודאי שהסרט אופקי (מקביל לרצפה), לא רפוי מדי ולא הדוק מדי.
